ピアノじゃないよ（笑）


頑張ったのは試験勉強でもなく、たるんだ己への


しごき!!


((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆);´꒳`;):




腹筋はマシーンで17回やりました。


洗濯物を退けて、レバーも2段階もフラットにしてヤッたんです

( ̳> ·̫ < ̳ฅฅﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ


この


「腹筋だけマシーン」


まだ2回しか使用してなかったので、熟年カッポーの事務所に寄付する気満々でした⋯♡






加えて、間違えたやり方のストレッチもやりました。


(   ᷄ω  ᷅ )ｳﾝｳﾝ




そして、ちゃんとしたジョギングシューズ(ひと月前に購入)で、一生懸命に短い足をあげて歩きました(泣)




何故ひと月も放置したかと言うと、一日中クソ暑かったからです。



命の危険が危ないと本能が激しく抵抗していたからなのです。



ちなみに本日の成果は


30分で3800歩です。



これが凄いのか凄くないのか分かりません。



でも


「ぜ～ろ～♪」


だった私の人生が1歩踏み出した歴史的な日になったのです。

(´｡✪ω✪｡｀)✧*。




明日はやらないかもしれません。




⋯




明後日もやらないかもしれません。




Σ(ﾟдﾟ；)





でも、気持ちは



「前へ前へ～(～ ˙-˙ )～」❤




たかが2、3週間では、海辺で日向ぼっこをしている愛くるしい哺乳類と同等のあつこのワガママボディーは、変わり映えはしないかもしれない⋯

｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡



でも


ローマは一日にして成らず☆

ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ



でも、ワタシはローマなんて要らない⋯




欲しいのは



にっくき皮下脂肪を分解させる筋肉が欲しいのです！
(ง °Θ°)ว




マッスルマッスル♪

ᕙ(  ˙꒳​˙  )ᕗᕙ(  ˙꒳​˙  )ᕗ






でもね、何でかな？


いっぱい運動したからゲッソリ痩せるかと思ったのに、指がムチムチ浮腫んできてるのはなぜ？

(;´༎ຶД༎ຶ`)




あつこ、動きだしましたよ❤




横割れの愛嬌ある腹筋から、憧れの縦割りへ（笑）




ならないか（笑）





年内はゆっくり続けてみます♡





ステキな熟女のお姉様達の一員になれますように❤


( *´﹀`* )





長々と失礼致しましたm(_ _)m






( *´(`*    )ﾁｭｯ♡




あつこ