予報通り雨降り…‪‬

 

最近ウォーキングに出掛けた時に

「ラジオ体操」してから歩くようにしてます

 子供の頃は思ったこともないけれど

改めて身体動かして見ると良く出来てますね

柔軟と軽い運動と

やっぱり準備運動 大事なんですね⟡꙳

 

 

本日出勤です⟡꙳

後ほどよろしくお願いします