今日も危険な暑さ⋯

予想最高気温は38℃⋯

わんわんのお散歩してその後ウォーキング⟡.·

朝の早い時間帯でも暑かった…‪‬

 

 

連日危険な暑さが続いています

熱中症は決して侮れませんので

無理は禁物です

少しでも身体に異変を感じたら

早めに水分と塩分を補給して

涼しい場所で休息してくださいね♡