こんばんは　　　

 

 

 

 

 

 

　　　　帰りに久しぶりに事務所に寄らせて

 

　　　　頂いて　冬服の撮影もしてもらい

　

　　　　ました　

 

　　　　あと5キロ痩せたのでウエストサイズ

 

　　　　変更です

 

　　　　夜の白ご飯　麺類　1ヶ月半食べず

 

　　　　おかずや野菜のみで　あと3キロ減

 

　　　　したいので息切れしないように

 

　　　　少しずつ頑張る予定です

 

　　　　夜　暖かくして身体休めてくださいね