おはようございます

 

3日坊主突破して順調に毎朝1時間弱のテクテク続いています

 

今日で7日目でした

 

5時43分頃南西の空に虹が見えましたょ

 

雲の隙間から少しだけ見えて1分くらいで消えちゃいました早起きしたご褒美

 

テクテク4日目からは筋肉痛水ぶくれにもならなくなりました

 

 

帰ってきてシャワーして

 

朝ごはん前にスムージー

 

セブンカフェのスムージーじゃもの足りないから

 

自分で作って飲んでますうんま

 

 

 本日ゆりこ

 

10時〜18時出勤です

 

 

 

 

皆さまにとって

 

良き一日になりますように

 

 

 

 

 

ゆりこ