よく「姿勢がいいね」と言われます。

これは、もう、そちらの方が慣れてしまったからです。

身構えされているみたいだから姿勢を崩して欲しいと仰るかたもいますが、本当にピシッとしてる方がラクなのです…。

私がこうなったのは、過去に3年くらい腰痛に煩わされたから。

毎日激痛で、頭の左側と左脚が常に痺れて、最初は何もないところで転ぶくらいの惨状でした。

そもそも、ちょっと腰が痛かっただけなのが、接骨院にかかったら歩けないくらいに悪化したので、もう他所に頼りたくない、と、自分で努力を始めました。

まず、巻肩と反り腰を何とかしなきゃということで、

あ、今、姿勢が悪くなってる！と気づいた時にすぐ正す、それを繰り返していました。

3年もかかってしまいましたが、だんだんと不調は減っていき、今は思い出すことも無くなりました。

まとめ

私が続けられたのは、「よっしゃ、ストレッチするぞ」みたいなことではなく、

頭に浮かんできたら直ぐできることを繰り返した

からなのですo(^-^)o

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