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今日も熱中症警戒アラート発令中で
厳しいと言うか
危険な暑さが続いておりますが
二十四節気では
「大暑」
を今日迎えました
一年で一番暑いとされてる日です
連日「晴れ一択」の天気で
降水確率も０〜10％で
雨も中々期待出来ません
この「大暑」の今日から
当分の間は
酷暑の毎日が続きそうです
身体にも心にも、疲れが溜まりやすく
体調を崩しやすい時期でもあります
なので
身体を労りながら
穏やかにお過ごし下さい
暑さで
胃腸が弱り、食欲が落ちる事をきっかけに
夏バテしてしまう方もいらっしゃるかと思います
どうか
無理をなさらず
体調と相談しながら
消化の良い食べ物を召し上がって下さいね
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