157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175

少しずつ日が長くなり
春の気配を感じるようになって来ました






けれど



実は、冬の終わりは

一年の中でも
身体が不安定になりやすい時期のようです





それは


自律神経の乱れで
冬の間に身体に淀み

溜まっているもの
沢山あるらしいです





春を元気に迎える為

“冬の疲れ”リセットしておく頃が大切で




睡眠の質や
湯船に浸かったり
relax time




意識しながら
小さな積み重ねしながら



春を迎える前
メンテナンスをしっかり
行ってくださいませ

 コメント(0)