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段々と
日中は暖かくなって来ました
朝はまだ寒いのですが
最高気温は2桁になって来てます
明日は
19℃近くまで上がる予報
一気に春めいて来ますので
身体が外向きに動き始めます
しかしながら
寒暖差もかなりあるようで
人間さまの身体や心にも
ジワっと影響している気がします
私自身もつい
「これくらい大丈夫」
と
自分を過信してしまう事
あります
でも
ふと思い出した言葉があり
「油断大敵」
温かいのを飲む
早く休む
予定を一つ減らす
それだけでも
心と身体は整ってくれます
そんな事を
最近の天気見ながら
改めて感じました
お出かけの方は
無事のご帰還を
そして
寒暖差の折り
体調にはご自愛下さいませ
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