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今朝は
氷点下は免れました
それでも
キンキンに冷え込み
体感温度はかなり低かったです
今まで
12月とは思えない
暖かさが続いてましたから
急に真冬が来た感じで
身体がびっくりしてます
なので
この時期は
やはり
体調管理が大切です
疲れが溜まりますと
免疫力が弱くなり
風邪や感染症にかかりやすくなります
なので
ゆっくりする事一番です
温かい飲み物をゆっくり飲んでみたり
好きなおやつをいただいたり
年末のTVみたり
お昼寝したりと
頭で考える事をしない時間を作りますと
ストレス解消にもなります
今年もお疲れさまでした
この一年を
生きて抜いて来た
皆様
それだけで立派です
どうか
年末も穏やかな気持ちで
お過ごしくださいませ
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