蒸し暑かったですねー 早く帰ってお風呂入りたいです

 

そろそろ湯船入らないでシャワーだけでもいいかな？

 

お風呂は大好きでスーパー銭湯とかよく行ってました 岩盤浴とか大好きなんですけど ちゃんとうつ伏せ5分仰向け10分5分休憩を3セットします

 

これやるとめちゃめちゃ汗かいて整います 夜はぐっすり熟睡です何となく岩盤浴入ってた人いたらやってみて欲しいです

 

睡眠の質が変わりますよ