こんにちワイドです
……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ

　

ラーメンや牛丼、マックのようなファーストフードは「デブの元」と呼ばれていて、確かにカロリーや塩分も高い事は理解してるのですが。。。

私的には「健康的で低カロリーな食事の方が、吸収率が良いからか？却って太る気がする」と前々から思っていましたw
(´ㅂ`;)
というか経験上、自炊のものしか食べなかった週の方が何故か痩せにくいという自覚がありましたw

　

↑あ、これは自炊メニューですが。

最近、積極的に人とランチに出るよう心掛けるようになって、ようやく気付いた事が1つwww

私、外食だと99%
一人前を食べきれていないwww
(´ㅂ`;)
けど、ヘルシーなご飯ならおかわりして食べちゃう事もある。。。

敗因はそれだwww
_:(´ཀ`」 ∠):_
外食が続いた週に限って体重が減る理屈がやっと分かった

少し痩せようかなと思った時は外食を絶って、しっかりヘルシーに自炊生活をしがちでしたが、結果wデブを維持してるだけになっていたという。。。

　

勿論健康面ではそっちがベストな事は分かっているけど、手っ取り早く体重減らしたい時は不摂生が一番なんだなと知りました

　

この日はしっかりインドカレーを食べきりましたが、翌日は完全に死亡www
1kgだけ減りました(笑)

勿論、良い子のお兄様は決して見本にはしないで下さい(笑)
あくまで私の場合です。
(´ㅂ`;)


というわけで、程々にランチ生活楽しみます♪
( ื▽ ื♡) ﾎﾎﾎ